Расписание реабилитационного центра «ГРАНИ».
В центре социальной реабилитации используются наиболее продвинутые и современные методики, которые делают максимальный упор на психологическое восстановление личности. В них:
- большое внимание уделяется физической активности пациентов. С одной стороны, это позволяет восстановить подорванное приемом психотропных веществ здоровье. С другой стороны, различные игры, зарядка, активное времяпровождение становятся прекрасной альтернативой употреблению, позволяя заполнить свободное время приятными и полезными занятиями, которые за время пребывания в заведении постепенно входят в привычку;
- зависимых знакомят с самыми разнообразными способами релаксации: прослушивание расслабляющей музыки и видеозаписей, дневной отдых, чтение книг, рисование и др.;
- особый акцент делается на развитии у зависимых конструктивного мышления. Психологи учат человека управлять собственными эмоциями, не отдаваться страху или ощущению безвыходности, а максимально объективно оценивать сложившуюся ситуацию и искать из нее выход.
Зависимый человек в силу своего образа жизни, утрачивает способность следовать режиму дня и грамотно планировать своё время. Это касается как пищи, когда наркоман или алкоголик часто перекусывает, ест слишком мало или, напротив, много и рацион не здоровый, что приводит только к усугублению физического состояния.
Так же со сном, зависимого со здоровым режимом сна найти трудно. Должен быть полноценный отдых, где идет восстановление как эмоционального состояния, так и физического.
Поэтому в Центре есть четкий распорядок дня, где есть время как на физическую деятельность, так и на умственную, сон и питание дополняет это время.
Типовой распорядок дня.
7:45 – Подъем;
8:00 – Зарядка;
8:20 – Водные процедуры;
9:00 – Завтрак;
9:30 – Настрой на день;
10:00 – 11:50 – Уборка;
12:00 – Мероприятие;
13:30 – Обед;
14:00 – 15:00 – Релакс (Дневной сон);
15:30 – Чаепитие;
15:50 – 16:50 Лекционное мероприятие;
17:00 – Письменная работа;
18:30 – Ужин;
19:00 – Домашняя группа по типу групп АН и АА;
20:30 – Итоги дня;
21:30 – Баня;
22:30 – Чаепитие;
23:00 – Отбой.
Помимо основного распорядка в выходные дни проводятся такие мероприятия как просмотр фильма, караоке, рисование, час для занятий спортом в отдельной комнате со спортивным инвентарем (либо игры на свежем воздухе).